@alexandr.volkov — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Канал тренера по бегу Александра Волкова — это ваш надежный проводник в мире бега. Здесь вы получите проверенные знания для подготовки к забегам от 5 км до марафона, научитесь бегать эффективно и без травм.
- Подробные разборы техники бега: каденс, длина шага, контроль темпа и дыхания.
- Практические руководства по выбору беговой экипировки, включая бюджетные варианты.
- Специальные программы тренировок для новичков и опытных бегунов.
- Советы по профилактике травм и восстановлению, основанные на личном опыте.
- Мотивационные истории с трейловых забегов и марафонов.
Александр — действующий марафонец и тренер, который делится не только теорией, но и собственным практическим опытом преодоления трудностей, например, бега с травмой.
- подготовка к марафону
- техника бега для новичков
- выбор беговых кроссовок
- тренировки на длинные дистанции
- профилактика травм при беге
Что вы узнаете на этой странице
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).
