@brinvideo — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Обновлено:
Гео: RU
Канал Ярослава Брина — это диетология и фитнес с особым цинизмом. Здесь вы найдете научный, но ироничный разбор жиросжигания, метаболизма и психологии отношений, чтобы стать сильнее без иллюзий и клише.
- Детальные разборы упражнений для сжигания трудного жира и ускорения метаболизма.
- Анализ метаболической адаптации и стратегий рекомпозиции тела для одновременного роста мышц и жиросжигания.
- Психологические инсайты о том, как пережить расставание и понять эволюционные механизмы любви.
- Практические руководства по питанию: как читать этикетки, обходить метаболические плато и оптимизировать БЖУ.
- Развенчание мифов о популярных диетах, включая кето и интервальное голодание, с точки зрения доказательной базы.
Для углубленного изучения доступны бесплатные материалы: книга «Меняю Жир на Силу Воли» и программа тренировок «Сила Творожка».
- Сжигание жира и ускорение метаболизма
- Рекомпозиция тела и метаболическая адаптация
- Психология отношений и переживание расставания
- Эффективные упражнения для похудения
- Рациональное питание без диет
Подписчики
0
+0 / день
Просмотры
0
+0 / день
Всего видео
0
Длинные + Shorts
Качество упаковки
7.8 /10
Нужен A/B тест обложек
Что вы узнаете на этой странице
Когда публиковать
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Оптимальная длительность
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Темпы роста
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Монетизация
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).
