@dimanorok — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Канал Дмитрия Норока — это ваш персональный фитнес-гид для безопасного похудения и оздоровления дома. Пошаговые тренировки и планы питания для тех, кто хочет привести тело в тонус без прыжков, подсчета калорий и мучений.
- Короткие и эффективные комплексы ЛФК для спины, шеи и осанки, которые можно делать даже сидя на стуле.
- Жиросжигающие кардиотренировки без прыжков и бега, включая ходьбу на 5000/10000 шагов дома.
- Упражнения для начинающих любого возраста и веса: суставная гимнастика, утренние зарядки, тренировки на пресс стоя.
- Практические видео в формате «смотри и повторяй» с детальными комментариями по технике от профессионального массажиста и нутрициолога.
Бесплатный марафон из 7 тренировок по 5 минут помогает выработать привычку заниматься регулярно. Для углубленной работы доступен полноценный онлайн-курс ЛФК с постоянным доступом.
- упражнения при остеохондрозе
- лфк для спины и шеи
- как убрать холку и сутулость
- похудение дома без прыжков
- утренняя зарядка для начинающих
- оздоровление суставов
Что вы узнаете на этой странице
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).
