@douglaswisoff — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Канал Дугала Висоффа — это профессиональный ресурс для бегунов, где вы научитесь правильной технике бега, чтобы навсегда избавиться от травм и раскрыть свой потенциал. Объединяя 25-летний опыт ультрамарафонца и физиотерапевта, Дуглас помогает исправить ошибки в форме, которые являются коренной причиной большинства распространенных травм.
- Разбор и коррекция беговой формы на реальных примерах с бегунами-любителями.
- Глубокий анализ работы стопы, таза, корпуса и их влияния на эффективность и здоровье.
- Практические инструкции по использованию силы бедер и мобильности таза для мощного и легкого бега.
- Формат "До и После" с наглядной демонстрацией исправления техники и устранения боли.
На основе наблюдений за тысячами бегунов Дуглас выявил, что работа над техникой — это самый мощный инструмент для заживления травм, который позволяет быстро вернуться к тренировкам с минимальным простоем.
- Исправление беговой формы
- Лечение боли в колене и спине
- Техника работы стопы (футстрик)
- Использование силы бедер и таза
- Избавление от шинсплинта и плантарного фасциита
- Профилактика беговых травм
Что вы узнаете на этой странице
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).
