@efimovteam — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Канал Романа Ефимова — это экспертные знания по бегу и ОФП от заслуженного мастера спорта. Здесь вы научитесь бегать без травм, улучшите результаты и получите мотивацию для любых дистанций.
- Разборы тренировок: интервальные работы, подготовка к марафонам и полумарафонам, техника бега.
- Отчеты с забегов: личные впечатления, анализ трасс, советы по тактике и экипировке.
- Практические руководства: как правильно восстанавливаться после стартов, чтобы сохранить прогресс.
- Советы по бегу по пересеченной местности и тренировкам в лесу для повышения силы и выносливости.
Роман — двукратный чемпион мира по спортивному ориентированию с личным рекордом в марафоне 2:18:24. Он и его команда EfimovTeam тренируют любителей и спортсменов онлайн и офлайн.
- Подготовка к марафону
- Восстановление после забега
- Интервальные тренировки
- Бег по пересеченной местности
- ОФП для бегунов
Что вы узнаете на этой странице
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).