@terentevfit — аналитика и рост
Обзор канала: тематика, динамика аудитории, эффективность контента и точки роста.
Научно-обоснованный фитнес без мифов и маркетинга. Практические знания о тренировках, питании и восстановлении, которые работают в реальной жизни.
- Глубокий разбор тренировочных принципов: объем, прогрессия, периодизация.
- Анализ научных исследований и популярных фитнес-материалов.
- Обзоры добавок и нутриентов с акцентом на доказательную базу.
- Прямые эфиры для ответов на ваши вопросы о тренировках и здоровье.
Каждая рекомендация подкреплена ссылками на актуальные метаанализы и систематические обзоры, как в разборе фильма "BIOMACHINE".
- тренировочный объем
- прогрессия нагрузок
- научный подход к фитнесу
- добавки магния
- рекомпозиция тела
- перетрен и восстановление
Что вы узнаете на этой странице
Теплокарта «день недели × час» покажет часы с наилучшими средними просмотрами.
Сравнение просмотров по интервалам длины роликов и плотности выпусков.
Ежедневный прирост подписчиков и просмотров, новые видео и сезонность.
Оценка дохода по месяцам и влияющие факторы (CPM, сезонность, формат).